Pedalear y sobrevivir al calor (Dic 2016)

Se fue el frío. El sol reluce casi toda la semana, los días son más largos y nos asomamos a la ventana deseosos de salir a pedalear. El verano es una época que nos incita a montar en bici más seguido. Sin embargo, hay una (o dos) terribles desventajas. Hoy hablaremos de una de ellas: el calor. Veamos algunos consejos que pueden ayudarte a disfrutar mejor de tus sesiones de pedaleo bajo el sol. Continúa leyendo “Pedalear y sobrevivir al calor (Dic 2016)”

Especial: Pedaleando en Verano

Muchos han estado pidiendo consejos rápidos para pedalear en pleno calor, así que aquí les va, iré compilando artículos sobre el verano, el calor y la hidratación, tema clave en el deporte que tanto amamos. 1). Pedalear y sobrevivir al calor 2). ¿Rehidratante o Agua Sola? 3). Secar de modo rápido y eficiente nuestra bolsa de hidratación. Continúa leyendo Especial: Pedaleando en Verano

Especial: Pedaleando en Verano

Muchos han estado pidiendo consejos rápidos para pedalear en pleno calor, así que aquí les va, iré compilando artículos sobre el verano, el calor y la hidratación, tema clave en el deporte que tanto amamos. 1). Pedalear y sobrevivir al calor 2). ¿Rehidratante o Agua Sola? 3). Secar de modo rápido y eficiente nuestra bolsa de hidratación. Continúa leyendo Especial: Pedaleando en Verano

¿Rehidratante o agua sola?

Ahora que empieza el calor con fuerza es imperante prevenir problemas de deshidratación (entre otras cosas de las que ya hablé en este artículo). Basandome en información del Instituto Gatorade de las Ciencias del Deporte, he recolectado algunos datos útiles para mis compañeros ciclistas.  Continúa leyendo “¿Rehidratante o agua sola?”

Pedalear y sobrevivir al calor

Se fue el frío. El sol reluce casi toda la semana, los días son más largos y nos asomamos a la ventana deseosos de salir a pedalear. El verano es una época que nos incita a montar en bici más seguido. Sin embargo, hay una (o dos) terribles desventajas. Hoy hablaremos de una de ellas: el calor. Veamos algunos consejos que pueden ayudarte a disfrutar mejor de tus sesiones de pedaleo bajo el sol. Continúa leyendo “Pedalear y sobrevivir al calor”

Cómo secar de manera fácil, barata y eficiente nuestra bolsa de hidratación

Todos los ciclistas usuarios de mochilas de hidratación ya conocen la importancia de secar correctamente el depósito de la mochila tras su uso. Las mochilas de hidratación requieren ciertos cuidados que todos sus usuarios deben cumplir si no quieren saborear un agua con sabores y olores nada agradables, además de alguna que otra gastroenteritis. Secar correctamente el depósito de agua de una mochila de hidratación … Continúa leyendo Cómo secar de manera fácil, barata y eficiente nuestra bolsa de hidratación